O ATLETISMO - TEXTO PARA O 5º ANO

O ATLETISMO

O atletismo é um conjunto de esportes dividido em três modalidades: corridas, lançamentos e saltos. Na maioria das vezes, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em ruas públicas, como por exemplo a maratona.

CORRIDAS

Embora existam estratégias e técnicas específicas para o aprimoramento dos atletas, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom  condicionamento físico de quem a pratica.
As corridas dividem-se em:

• Curta distância ou velocidade: 100, 200 e os 400 metros inclusive;
• Média distância ou de meio fundo (800 metros e 1 500 metros);
• Longa distância ou de fundo 3 000 metros ou mais, chegando até às ultramaratonas (+ de 43 km).

Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos ou barreiras colocados no percurso. 

LANÇAMENTOS E ARREMESSOS

As disciplinas oficiais de lançamento envolvem o arremesso de peso, o lançamento de martelo, o lançamento de disco e lançamento do dardo.

No arremesso de peso se arremessa uma bola de metal que pesa 7,26 kg para os homens adultos e 4 kg para as mulheres.

O arremesso de martelo é feito com uma bola, mas que possui um cabo, o que permite atingir uma distância maior do que o peso sem o cabo.

Já o disco que é usado nos lançamentos é um mais leve, pesando 1 quilograma para as mulheres e 2 quilogramas para os homens.

O lançamento de dardo é feito com um dardo que pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.

Os lançamentos são executados dentro de áreas limitadas, que são círculos demarcado no solo para o arremesso ou lançamento de peso, de martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento do dardo.

OS SALTOS

As provas de salto podem ser divididas em provas de salto vertical e de salto horizontal.

Entre as provas de salto vertical, há o salto em altura e o salto com vara.

Nas provas de salto horizontal há o salto em distância e o salto triplo.

O MINI-ATLETISMO

É uma espécie de “atletismo adaptado” para ser praticado por crianças de 7 a 12 anos de idade.

Algumas das modalidades que serão praticadas: